No a los alimentos endulzados
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Resumen
Moderar el consumo de azúcar y alimentos dulces es vital para prevenir sobrepeso, obesidad y problemas cardiovasculares, enfermedades que se han incrementado de forma alarmante en los últimos años. Entender cómo funciona el metabolismo expuesto a los azúcares ayuda a crear conciencia del daño que provocan, de ahí que las recomendaciones para tener un estilo de vida más saludable nunca están de más.
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