Alimentación durante el ciclo menstrual: síntomas, deficiencias y recomendaciones
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Resumen
La aparición del síndrome premenstrual y los cambios hormonales producidos durante el ciclo menstrual, así como la fisiología de este, son factores que influyen en la composición corporal, estado psicológico y un comportamiento que puede resultar muy complicado; sin embargo, estos síntomas pueden controlarse mediante la ingesta de alimentos saludables.
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