El streaming altera nuestro ritmo circadiano
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Resumen
Los seres humanos hemos adaptado nuestro organismo y las actividades rutinarias (comer, dormir, trabajar, relajarnos…) al ciclo circadiano: mitad luz, mitad oscuridad. Sin embargo, con el avance tecnológico y las nuevas plataformas de entretenimiento, como el streaming (programas multimedia en vivo o grabados disponibles a cualquier hora y durante el tiempo que deseemos), el ciclo se ha alterado. Si bien estas transmisiones permanentes ofrecen muchas ventajas, también modifican y afectan nuestra salud física y mental cuando abusamos de ellas.
Humans have adapted our organism and routine activities (eating, sleeping, working, relaxing...) to the circadian cycle: half light, half dark. However, with technological advances and new entertainment platforms, such as streaming (live or recorded multimedia programs available at any El streaming altera nuestro ritmo circadiano. Streaming pertub our circadian rhythm, and affect our physical and mental health when we abuse them.
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