El cuerpo en el que habito
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Resumen
La inactividad física aumenta el riesgo de desarrollar obesidad, contraer diabetes tipo II, cáncer de mama, de colon y otras enfermedades. Todo ello resulta un verdadero sufrimiento inercial que, una vez plantado, resulta complicado erradicar. Por tal motivo, el ejercicio es edificante para un buen estado de salud a futuro, pero esto implica un compromiso personal por empezar a activarse un poco todos los días, ingerir agua y otros nutrientes en cantidad suficiente. Y deberecordarse que, por encima de la cantidad o el tiempo, lo relevante es la constancia.
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